Envie de prendre soin de toi ? Envie de faire une petite pause en profondeur ? Avoir du temps libre et en même temps apprendre la philosophie du Yoga et le fonctionnement de notre corps ? Savoir comment prendre soin de notre mental et notre corps ?

Alors viens prendre cette opportunité, cet espace pour toi, pour aider à détoxifier ton corps et ton mental pendant ces trois jours. Nous sommes heureux de passer ce temps avec toi, de partager ce qu'on sait sur le Yoga, comment transformer notre mental en allié, pourquoi et comment méditer. Nous partagerons aussi des clés de compréhension sur le fonctionnement du corps et comment conserver sa santé et vitalité.

L'idée de ce moment est de se reposer en profondeur, avec assez de temps libre et en même temps, c'est l'opportunité d'apprendre les outils pratiques du Yoga et de la santé fonctionnelle.

Pendant cette cure de jus, nous allons méditer, faire des asanas, rigoler, pratiquer des pranayamas, et aussi profiter du sauna, se reposer et se balader. Des rencontres individuelles sont aussi possibles pour répondre à tes questionnements personnels et t'accompagner autour du yoga et de la santé.

Après inscription, tu recevras un programme d'accompagnement pour la descente alimentaire pré-stage et les conseils pour la reprise post-stage.

Si tu as des questions sur la retraite, nous te répondrons avec plaisir.

Nous nous réjouissons de te rencontrer,

Nina et Lukáš

PROGRAMME PRÉVISIONNEL

Jeudi soir :

• 18h : Arrivées
• 19h : Soupe d'entrée en cure
• 20h : Introduction

Vendredi et samedi :

• 8h : Jus de légumes et fruits
• 8h30 : Méditation, asanas, pranayama et relaxation
• 10h : Conférence/philosophie
• 11h30 : Jus de légumes et fruits - pause
• 14h30 : Méditation, asanas, pranayama et relaxation
• 18h00 : Jus de légumes et fruits
• 19h00 : Conférence/philosophie

Dimanche :

• 8h : Jus de légumes et fruits
• 8h30 : Méditation, asanas, pranayama et relaxation
• 10h : Conférence/philosophie
• 11h30 : Jus de légumes et fruits - pause
• 14h30 : Méditation, asanas et conclusion du stage
• 17h00 : Soupe de sortie de cure

Dates : du jeudi 22 au dimanche 25 août 2024

Lieu : Maison d'Hôtes L'Etiquette à Seyssel

Inscriptions : auprès de Lukáš au 07 88 48 82 15 ou par mail à centre.abhyasa@gmail.com

2 enseignants
groupe de 10 personnes maxi
Prix : 450€ pour 3 jours et 3 nuits, logement, soupes d'entrée et sortie de cure, jus de légumes et fruits quotidiens inclus

• Du 22 août 2024 à 18:00
  au 25 août 2024 à 18:00

• Organisé par Lukas & Yoga
• Maison d'hôtes l'etiquette 74910 Seyssel